שיטת הריפוי הטבעי של ד”ר אן ויגמור

מוכיחה את עצמה ברחבי העולם

שיטה זו פותחה על ידי ד”ר אן-ויגמור שבמהלך חייה הבוגרים חלתה בקוליטיס (דלקת בדרכי העיכול), ארטריטיס (דלקת פרקים) ומיגרנות. נוסף על כל אלו, מאוחר יותר התגלה אצלה גם גידול במעיים. במידה ותהיתם מה הסיכוי שכל הצרות (המחלות) באו יחד, הרשו לי להתוודות ולהעיד בתור אדם עם עבר של מחלה כרונית, פעמים רבות שהגוף יוצא מאיזון, הדבר מתבטא בהתפרצויות של דברים שונים, במספר מוקדים במקביל.

למחלות שפקדו את ד”ר אן ויגמור לא היה מענה ברפואה המקובלת המערבית (ממש כמו היום), מה שגם לה להבין שיש צורך בחזרה למקורות- לטבע. הכי נקי, הכי טבעי, והכי מזין, להכניס לגוף את המולקולות האורגניות הנקיות והמזינות ביותר שהן כח הבריאה, הכח המבריא, ורוח החיים של העולם עצמו. מאותו רגע של הארה, היא החלה בתהליך הריפוי הטבעי. כמו קידמת המדע והמחקר של ימינו אן ויגמור הבינה שבנוסף לתזונה, תהליך הריפוי שזור בעולם הנפש והרוח.

מחקרים של ימינו מראים שבשעת כעס, טורדנות או לחץ המאזן העצבי בגוף משתנה ומשחרר לדם הורמונים (מולקולות) הפוגעות ומעכבות את תהליך הריפוי. כעס, חרדה, שנאה, תסכול, דיכאון ועוד רגשות שלילים מפריעים ומעכבים את תהליכו של הריפוי. . בעזרת שינוי התזונה ודפוסי החשיבה לחשיבה חיובית, הצליחה ד”ר אן ויגמור לרפא את עצמה ממחלותייה. היא הבינה שכל מבוקשה בחיים זה ללמד ולהדריך אנשים איך לרפא את עצמם ממחלות מגוונות בעזרת כח הבריאה שהוא הכח המבריא, הגוף ולא התרופות.

אן ויגמור הקימה את מכון היפוקרטס שהיום פועל בפלורידה, מכון זה עזר וריפא אלפי אנשים ובשלב מסוים הפך לבית ספר גדול לשיטת הריפוי הטבעי. בנוסף למכון היפוקרטס אן ויגמור הפיצה את תורתה בכל העולם ואף ביקרה בישראל.

בישראל תוכלו למצוא את נאמני השיטה כמו ד”ר פנינה בר-סלע, המתמחה בעיקר בתחום האונקולוגיה, וענה מינץ, ממקימי “מצפה אלומות”, גם הוא פועל על פי שיטת אן ויגמור ומדריך לאורח חיים בריא וריפוי טבעי.

 

התזונה על פי שיטת אן ויגמור – מזון מלא חיות.

המזון המאפיין את שיטת הריפוי הטבעי של אן ויגמור הוא – הנבטים והנבטוטים.

מזונות כמו נבטי חיטה, נבטי אפונה, נבטי חמניה, נבטי ברוקולי ונבטי שעועית מאש, הם המזונות הדחוסים ביותר בכדור הארץ בהשוואה לכל מזון אחר.

עשירים בתרכובות של נוגדי חמצון חזקים, תרכובות של ויטמינים ומינרלים חזקות ביותר והמון אנזמים, שהרי הנבטים הם הצמחים ממש בתחילת דרכם וצריכים את כל הכוחות והחיות כדי לגדול לצמח הגדול.

 

 

 

דבר נוסף המאפיין את השיטה הוא מיצי הירקות.

לדוגמא: מיץ ירקות המורכב משילוב של חסה, מלפפון, גזר, כרוב ומנגולד יוצר נוזל עשיר מאוד באנזימים פעילים, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ועוד מאות מולקולות שעובדות בסינרגיה עם גוף האדם ומקדמות אותו לריפוי. עקרון זה מרכזי ובעל חשיבות רבה בשיטה ובמכון “היפוקרטס” בפרט.

* בניגוד למצופה, טעם המיץ יפתיע אתכם לטובה.

מתוך חוויה אישית שלי, אספר שברגע שהתחלתי לצרוך באופן קבוע ובכמות מספקת, את הנבטים והמיצים הירוקים, ראיתי והרגשתי את השינוי בגופי עד לרמה שהיום אני ממש מייחס להם סגולות ריפוי.

 

 

 

מזון מותסס – מזונות המותססים בצורה נכונה ומבוקרת יוצרים פרוביוטיקה חזקה ומגוונת.

הפרוביוטיקה הנוצרת בתהליך ההתססה חזקה לאין ערוך מהפרוביוטיקה הנמכרת בכדורים.

במהלך פעילותה,ד”ר אן ויגמור פיתחה מזונות מותססים שונים כמו הרג’ובילאק וכרוב כבוש עם אצות ים, והמליצה על צריכה יומיומית של מזונות אלה.
כל התססה נכונה של ירק כמו הכרוב או המלפפון יספקו לגוף פרוביוטיקה חזקה.

 

 

 

 

 

דגש על מזון חי, לא מבושל – מזון חי הוא מזון שלם המכיל אינזימים חיים.

כאשר מבשלים את המזון, ויטמינים מינרלים ואנזימים נהרסים, לכן עדיף לאכול כמה שיותר מזון חי מה שנקרא RAW.להתבסס על מזון RAW בלבד כמו השיטה המקורית של ד”ר אן ויגמור זה מאד קשה על גבול הבלתי אפשרי,
היום גם חסידי השיטה במכון “היפוקרטס” מגישים בנוסף לאוכל הRAW אוכל מבושל/מאודה כמו כוסמת וקינואה. מזונות מאודים אלו מומלצים בוודאי ובוודאי כאשר ישנן בעיות בדרכי העיכול.
האידוי הופך את המזונות לקלים לעיכול על חשבון הרס הויטמנים, אך יש מקרים שזה הכרחי ואף ריסוק בעת הצורך.

 

 

 

מזון אורגני נקי מריסוסים

לצערנו גם בארץ יש ירקות ופירות מאד מרוססים בכימיקלים רעילים מאד. לא כולם, ולא כל הלא אורגני רעיל

אבל צריך לבחור בקפידה את ספק הירקות והפירות שלנו, לשים לב לצבע, לטעם, לחיוניות הפרי\הירק ולאישורים מתאימים.

 

דרך הריפוי

מערכות ניקוי הגוף ותזונה

בגוף האדם קיימות מערכות רבות האחראיות בין היתר על ניקוי ופינוי פסולת מהגוף, איברים כמו: הכבד, מערכת השתן, הריאות, מערכת הלימפה והמעי הגס.
שיטת אן ויגמור שמה במרכז הטיפול את ההבנה שגוף האדם על כל חלקיו הורס ובונה תאים ללא הפסקה כל הזמן,

ואם ניתן לו את התנאים הנכונים עם תמיכת החומרים הנכונים תהליכי ההריסה והבניה יגיעו לביצועים אופטימליים.

תהליך ההריסה והבניה הוא הוא תהליך הריפוי – הגוף הורס את התאים עם הפסולת והרעלים ובונה תאים חדשים בעזרת אבות המזון שנכניס לגופנו – והינה לו תהליך ריפוי.

נפש

כמו שכבר הזכרנו מעלה, סיבה מרכזית למחלות רבות היא מצבי הלחץ בחיינו.
מצבי לחץ מסוגים שונים משבשים את האיזון העצבי של הגוף ובכך מפריעים ופוגעים בתהליך הריפוי.

ד”ר אן ויגמור שמה דגש על שינוי דפוסי חשיבה לחשיבה חיובית, פעילה, שלוקחת אחריות על החיים שלה מצד אחד ומצד שני מקבלת בחמלה את נסיבות החיים. כל זה עם אמונה בכח הבריאה וההבראה כאשר המטרה העומדת למולה היא לא להגיע למצבי לחץ.

היום ישנו תחום חדש ומתקדם במדע שחוקר את הקשר בין הנפש, מערכת העצבים ומערכת החיסון.
תחום זה נקרא פסיכו-נאורו-אימונולוגיה והוא מוכיח את מה שידוע – נפש משפיעה על הבריאות.

 

 

 

תנועה

גם בנושא זה מחקרים רבים הקובעים חד משמעית- התנועה היא חלק מרכזי בריפוי הגוף.
התנועה מריצה את הדם, גורמת למערכות הגוף לעבוד במרץ, גם מערכת ההריסה להבראה וגם מערכת הבניה המחודשת.

בנוסף בזמן תרגילי תנועה שונים, האיברים הפנימיים של הגוף, מקבלים “מסאז'” וגורמים להתעוררות והזרמת חומרים שהיו תקועים. התנועה תורמת להפרשת הורמונים טובים התורמים לתהליך הריפוי הטבעי של הגוף והתחדשותו.

ניקוי הנפש ושינוי דפוסי החשיבה

בגישת ויגמור הנפש ודפוסי החשיבה הינם חלק מרכזי.
כמו שאמרנו רגשות שליליים ומצבי לחץ פוגעים בבריאותנו ובוודאי מפריעים לתהליך הריפוי,
לעומת זאת מחשבות חיוביות, מעשים טובים ומילים חיוביות יביאו לסיפוק, אושר ושיקום הבריאות.
חלק מעקרונות דפוסי החשיבה הינם:

• מודעות של שפע – יש שפע בעולם והאפשרויות לא מוגבלות

• הכחשת השלילי ודבקות בחיובי

• חוק האהבה – האהבה היא כח החיים

• אמונה בכוח הריפוי הטבעי

• שחרור חשיבה שלילית תקועה על ידי הזרמת אנרגיה חדשה

כל עיקרון הינו תורה שלמה משנה חיים.

סיבות שבשליטתנו:

• רעלים ופסולת המצטברים בגופנו –תזונה לא נכונה, כימיקלים וחוסר פעילות גופנית. התזונה המערבית מלאה בחומרים מזיקים אשר משפיעים על תהליך הריפוי והניקוי הטבעי של הגוף וגורמת למחלות רבות. בימינו חומרים אלה יכולים להופיע בצורות רבות ומגוונות לדוגמא: חומרים משמרים, צבעי מאכל, שומן מוקשה, שמנים מסויימים, משפרי טעם וחומרים נוספים, צריכתם הרבה כנראה נובעת מחוסר מודעות.

• חוסרים – חוסר שיביא למחלה יכול להיות חוסר בויטמינים, במינרלים, באנזמי עיכול, בחיידקים פרוביוטים ובנוגדי חמצון. חוסרים אלו יכולים לנבוע מתזונה מערבית או ממצב של חולי מתמשך.

• מצבי לחץ – כמו שאמרנו מצבי לחץ, טורדנות כעס וחשיבה שלילית גורמות לגופנו לייצר מולקולות והורמונים רעילים אשר פוגעים בתהליך הריפוי ואף גורמות למחלות. מחקרים מימיינו מאששים טענה זו באופן מובהק.

 

סיבות שלא בשליטתנו יהיו:

• תורשה – ישנן מחלות גנטיות שלא תהיה לנו שליטה עליהם(הן דיי נדירות). היום ישנן הרבה מחלות שהוגדרו בעבר כגנטיות, מקריות ואין לנו שום השפעה עליהן, אך היום אנו יודעים שכן יש לנו כח להשפיע אם גנטיקה זו תתבטא בגוף או לא. דוגמה נהדרת להשפעה זו היא הפולאט, הפולאט היא מולקולה הנמצאת בין היתר בנבטים המתיישבת על קוד הDNA של התא בגוף ומונעת מהחלקים ה”סרטניים” הנמצאים בו לבוא לידי ביטוי. מה שמלמד אותנו על אפשרות לשינוי והשפעה משמעותית על הגנטיקה, מה שפעם חשבנו שלא אפשרי. תחום זה נקרא אפיגנטיקה. תחום מאוד מעניין, הנמצא היום בקדמת המחקרים בארץ ובעולם

• תנאי חיים בעבר – אין לנו שליטה על העבר והחוויות בו היצרו בנו דפוסי התנהגות, חשיבה וביטוי רגשי. לדוגמא: פחד, חרדה, רעב, צריכת תרופות במשך שנים ארוכות היכולות להביא את גוף האדם למצב של חולי.

בשיטת אן-ויגמור נותנים מענה גם למצבים מורכבים אלה ומחזירים את הגוף לאיזון.